Método FYP
FUERZA YOGA Y PILATES
Vuelve a sentirte fuerte, segura y cuidada con el entrenamiento para mujeres mas completo
Agenda tu primera clase gratuita
Has estado para todos, pero… ¿Y para ti?
Llevas años priorizando a los demás: familia, trabajo, compromisos. Pero llega un momento en que el cuerpo avisa: falta de fuerza, tensión constante, molestias físicas, sueño irregular, estrés acumulado.
Has intentado de todo: vídeos, apps, clases al tuntún.
Pero sentías que no estaban hechas para ti.
No es que tú fallaras. Es que te ofrecieron métodos que no te conocían.
Un método pensado para mujeres como tú
FYP es más que una clase. Es una forma de volver a ti misma a través del movimiento. Un sistema creado para mujeres que ya han dado mucho y ahora quieren recuperar su fuerza, su serenidad y su bienestar físico y emocional.
Una transformación completa mediante la fusión de:
Fuerza
Cuida tus articulaciones y fortalece tus músculos y tus huesos. Recupera la energía y firmeza que tu cuerpo necesita.
Yoga
Libera el estrés y las tensiones acumuladas. Duerme y descansa mejor cada día ganando calma y tranquilidad.
Pilates
Elimina el dolor de espalda y cervicales. Corrige tu postura para prevenir molestias y patologías.
Un método con experiencia, respaldo y enfoque real
Este método fue creado por Feliciano Ramírez, después de más de una década trabajando con mujeres 40+ que buscaban algo distinto:
un entrenamiento que las entendiera.
Está basado en cientos de clases reales, con ajustes y mejoras constantes.
Nada improvisado, nada genérico, solo lo que funciona para ti.
Aquí, cada detalle está pensado para que te sientas escuchada, acompañada y segura de que vas por el camino correcto.
Ellas ya lo vivieron, tú puedes ser la siguiente
Isabel, 42 años,
Frutera
«Con FYP he perdido 5 kilos en 6 semanas, pero lo mejor de todo es que me siento más fuerte, más segura y con más energía para disfrutar del día.»
Ana, 60 años,
Secretaria
«Por estar tantas horas sentada tenía mucho dolor de cuello y espalda. Con el Método FYP he mejorado mi postura, eliminado el dolor y la rigidez. Estoy encantada.»
Encarna, 44 años,
Reponedora
«Los dolores de espalda y piernas me tenían dependiente de pastillas, lo que me generaba mucho estrés. Con el Método FYP, he dejado las pastillas, he mejorado mi postura y me siento más tranquila.»
¿Qué ganas con el Método FYP?
Pierdes Peso y Tonificas: En una clase de 60 minutos quemas 400 calorías a la vez que defines tus músculos.
Mejoras Flexibilidad y Rigidez: Realizando movimientos suaves y profundos, estiras tu cuerpo de forma completa liberando de la rigidez.
Reducir el Estrés y la Ansiedad: Con potentes técnicas de respiración y relajación vas a soltar las tensiones y a calmar tu mente.
Energía y Vitalidad: Desde las primeras semanas vas a sentir más energía, ligereza y ganas de hacer lo que antes te costaba.
Prueba una clase gratuita y siente la diferencia
Sin compromisos. Sin presiones. Solo una clase donde vas a sentirte bienvenida, cuidada y comprendida. Un espacio solo para ti.
¡Reserva tu clase gratis ahora!Estamos en Tomelloso,
cerca de ti
Dirección: C. San Luis, 2, 13700 Tomelloso, Ciudad Real
Provincia: Ciudad Real
Teléfono: 646 59 47 04
Horario: De lunes a jueves de 18h a 21h
Un lugar preparado para cuidar tu cuerpo y mente
¿Tienes dudas? Aquí te las respondemos
A diferencia de otros centros, aquí no vienes solo a hacer pilates o yoga: combinamos fuerza, pilates y yoga en un sistema que equilibra cuerpo y mente. Todo se adapta a tu nivel, tus tiempos y tus objetivos, con un acompañamiento real y cercano.
Claro que sí. Nuestras clases están pensadas para todos los niveles y te guiamos desde el primer día para que te sientas cómodo y seguro en cada sesión.
Integramos lo mejor de cada disciplina en clases equilibradas: activamos con fuerza, estabilizamos con pilates y cerramos con la conciencia corporal del yoga. Todo fluye de forma natural.
En pocas semanas notarás más energía, tonificación, mejor postura y reducción del estrés. El método está pensado para transformarte por dentro y por fuera.
Lo ideal son entre 2 y 3 sesiones por semana para obtener beneficios visibles y sostenibles, pero incluso con una clase semanal empezarás a sentir mejoras.
Nuestras clases se adaptan a cada persona. Puedes empezar suave e ir subiendo la intensidad según tus necesidades y evolución.
Sí, puedes probar una clase sin compromiso para conocer el método y ver si encaja contigo. Queremos que tomes la decisión desde la experiencia.
Solo necesitas ropa cómoda y ganas de moverte. Nosotros te facilitamos todo lo demás en el centro.
Estamos abiertos de lunes a jueves, de 18h a 21h Consulta nuestro calendario actualizado o escríbenos para ayudarte a encontrar tu momento ideal.
Sí, ofrecemos clases adaptadas para embarazadas y procesos de recuperación con especial cuidado, siempre de la mano de profesionales formados en este ámbito.
Puedes reservar directamente haciendo clic en los botones que encontrarás en la página, escribirnos por WhatsApp o llamarnos a 646 59 47 04. Es fácil y rápido, y siempre te ayudamos si tienes dudas.
Todos nuestros instructores están certificados en sus disciplinas y formados específicamente en el Método FYP. Además, seguimos aprendiendo para darte lo mejor.
Contamos con una aplicación para que gestiones tus horarios fácilmente. Puedes recuperar clases y combinar sesiones según tus turnos. Nuestro objetivo es que puedas mantener tu práctica sin importar tus cambios de horario.
Sí, nuestras sesiones son adaptables a distintas condiciones físicas y niveles de movilidad. Es importante que nos informes sobre tu caso para personalizar los ejercicios y asegurar una práctica segura.
En situaciones específicas como hernias o prótesis, enfocamos el trabajo en fortalecer el core, mejorar la flexibilidad y mantener una buena postura, evitando movimientos que puedan causar molestias.
Te recomendamos consultar con tu médico o fisioterapeuta antes de comenzar para asegurarte de que el programa es adecuado para ti.
No pasa nada. Si surge un imprevisto, puedes recuperar la clase en otro horario disponible durante la misma semana. Solo necesitamos que nos avises con antelación para reorganizar tu sesión sin que pierdas el ritmo.
Por supuesto. Las clases están diseñadas para todas las mujeres, sin importar su peso o nivel de condición física. Nuestro enfoque cuida tus articulaciones, evita sobrecargas y te ayuda a ganar movilidad de forma progresiva y segura.
Sí, adaptamos las clases y ejercicios según tus necesidades. Solo tienes que comentarnos tu situación y te ayudamos a entrenar con seguridad y confianza.