Feliciano Ramírez

Descubre los beneficios de una buena postura y cómo mejorarla sin forzar tu cuerpo

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Mujer estirandose con cara de feliz porque comprende los beneficios de una buena postura

Introducción: ¿Realmente conoces los beneficios de una buena postura? ¿Alguna vez te has visto en el espejo o en una foto reciente y has pensado: “¿Desde cuándo me coloco así?” Créeme, no eres la única. Muchas mujeres mayores de 40 me dicen lo mismo en las clases del Método FYP: sienten que su cuerpo ya … Leer más

Cómo mejorar tu autoestima después de los 40 con movimiento consciente

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Mujer haciendo yoga para saber cómo mejorar tu autoestima después de los 40 con movimiento consciente

Introducción: ¿Cómo mejorar tu autoestima después de los 40? Sé lo que es llegar a esa etapa de la vida en la que has dado tanto a otros que empiezas a olvidarte un poco de ti. A partir de los 40, muchas mujeres sienten que su autoestima flaquea: quizás por cambios en el cuerpo, por … Leer más