Pilates o fuerza, ¿qué es mejor para mujeres a partir de los 40?
Introducción: ¿Te estás preguntando qué es mejor, pilates o gym, a partir de los 40? Muchas mujeres que vienen a mis clases suelen preguntarme: «Feliciano, ¿qué crees que me conviene más, hacer pilates o fuerza?». La verdad es que la respuesta depende mucho de ti, de cómo te sientas y de lo que busques lograr … Leer más