principiantes

Introducción: ¿Por qué necesitas ejercicios de fuerza para mujeres principiantes? Si estás leyendo esto, probablemente llevas tiempo pensando en empezar a hacer algo por tu cuerpo, pero te surgen dudas. ¿Puedo empezar desde cero a mi edad? ¿Necesito ir al gimnasio o puedo hacerlo en casa? ¿Son seguras las pesas para mí? Primero quiero decirte … Leer más