¿Sufres tensión constante? Prueba estas técnicas de relajación para la ansiedad
Introducción: ¿Sientes que vives con el cuerpo en alerta y la mente acelerada? Si últimamente te cuesta desconectar, te cuesta dormir o simplemente sientes esa tensión constante en el cuello, el pecho o la mandíbula… te entiendo. Es más común de lo que imaginas, especialmente en mujeres a partir de los 40 que llevan años … Leer más
